材料3つ&工程3つで超簡単!男を落とせる必殺レシピ【ツナ缶編】

TBS『知っとこ!』の「2012年にブレイクするシェフ」で上半期ベストテン7に選ばれ、読者モデルや美容関係者からもレシピが人気のワルメンシェフ、拳杉槙一さんが教えてくれる、男を落とせる必殺のレシピ第7弾は、ツナ缶を使った…

TBS『知っとこ!』の「2012年にブレイクするシェフ」で上半期ベストテン7に選ばれ、読者モデルや美容関係者からもレシピが人気のワルメンシェフ、拳杉槙一さんが教えてくれる、男を落とせる必殺のレシピ第7弾は、ツナ缶を使ったレシピ。

自炊をする女性なら常備することが多いツナ缶を使っているので、今夜すぐにでも作ることができますよ!

 

男を落とせる簡単料理:『キッシュ風ツナオムレツ』(ひとり分)

[材料]

・卵2個

・ツナ缶80グラム1缶

・ミックスチーズ30グラム

[工程]

1:卵と油を切ったツナ、ミックスチーズをボールの中で混ぜ合わせる

2:1を中火で熱したフライパンに流し込んでフタをする

3:フタを開けてみて、チーズが溶けていたら出来上がり!

※卵はひっくり返さなくてOK!

 

■本レシピアレンジポイント

・フライパンで少し焼いたらフライパンごとオーブンに入れて、230℃で5分焼いても美味!

・レッドスプラウトやイタリアンパセリ、かいわれ大根等を上にのせて焼くと彩りが鮮やかになり、食欲増進効果が見込めます!

 

■本レシピで男心をつかむヒント

拳杉さんによれば、幼い頃から食べてきた人が多いツナ缶を、気軽にササッと調理して出すことで、家庭的な一面をアピールする材料になりえる、とのことです。

手軽に使えるツナ缶ですが、誰にとっても昔なつかしい味でもあるので、男性はほっと一息つくことができるとのこと。

お酒のつまみにもおかずにもなる一品なので、ぜひ作ってみてくださいね!

 

毎回、男を落とす必殺レシピを教えてくれている拳杉さんは、スーパー!ドラマTV番組『リストランテ純一』で石田純一さんとレギュラー出演中。

番組で紹介されたメニューはHPから購入できるので、ぜひお試しを!

 

【男を落とす料理】

材料3つ&工程3つで超簡単!男を落とせる必殺レシピ

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【参考】

※ (Ameba)

※ (ぐるなび食市場)

※ (Facebook)